Home Uyku Teknikleri
Showing posts with label Uyku Teknikleri. Show all posts
Showing posts with label Uyku Teknikleri. Show all posts
4 7 8 solunum tekniğinin faydaları nelerdir

4 7 8 solunum tekniğinin faydaları nelerdir

8:16 AM Add Comment
4-7-8 solunum tekniğinin neden bu kadar güçlü olduğunu açıklayan kilit nokta. Nefes almak vücudumuzu derin bir rahatlama durumuna getirir. ...
Read More
Neden 4 7 8 solunum tekniğini yapmalısınız kullanmalısınız

Neden 4 7 8 solunum tekniğini yapmalısınız kullanmalısınız

8:15 AM Add Comment
Stres ve solunum ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Yüksek stres seviyeleri sık nefes almayı sağlar ve sık nefes almak daha fazla strese n...
Read More
4 7 8 solunum tekniği neden bu etkili ve ise yarıyor

4 7 8 solunum tekniği neden bu etkili ve ise yarıyor

8:12 AM Add Comment
The Thirty yazarlarından Alina Gonzalez, sağlık uzmanı aracılığyla 4-7-8 nefes tekniğini anlattı ve kayda değer sonuçlar elde etti. Gonzale...
Read More
4 7 8 solunum tekniği nasıl yapılır

4 7 8 solunum tekniği nasıl yapılır

3:37 AM Add Comment
Ruhsatlı bir sağlıklı yaşam pratisyenine göre, işte nasıl yapacağınız : “Dört saniye boyunca burnundan nefes al, nefesini yedi saniye tut v...
Read More
Pages 1 of 2 12Next
Subscribe to: Posts (Atom)
Loading...