Home Uyku Teknikleri
Showing posts with label Uyku Teknikleri. Show all posts
Showing posts with label Uyku Teknikleri. Show all posts

4 7 8 solunum tekniฤŸinin faydalarฤฑ nelerdir

8:16 AM Add Comment
4-7-8 solunum tekniฤŸinin neden bu kadar gรผรงlรผ olduฤŸunu aรงฤฑklayan kilit nokta. Nefes almak vรผcudumuzu derin bir rahatlama durumuna getirir. ...
Read More

Neden 4 7 8 solunum tekniฤŸini yapmalฤฑsฤฑnฤฑz kullanmalฤฑsฤฑnฤฑz

8:15 AM Add Comment
Stres ve solunum ayrฤฑlmaz bir ลŸekilde baฤŸlantฤฑlฤฑdฤฑr. Yรผksek stres seviyeleri sฤฑk nefes almayฤฑ saฤŸlar ve sฤฑk nefes almak daha fazla strese n...
Read More

4 7 8 solunum tekniฤŸi neden bu etkili ve ise yarฤฑyor

8:12 AM Add Comment
The Thirty yazarlarฤฑndan Alina Gonzalez, saฤŸlฤฑk uzmanฤฑ aracฤฑlฤฑฤŸyla 4-7-8 nefes tekniฤŸini anlattฤฑ ve kayda deฤŸer sonuรงlar elde etti. Gonzale...
Read More

4 7 8 solunum tekniฤŸi nasฤฑl yapฤฑlฤฑr

3:37 AM Add Comment
Ruhsatlฤฑ bir saฤŸlฤฑklฤฑ yaลŸam pratisyenine gรถre, iลŸte nasฤฑl yapacaฤŸฤฑnฤฑz : “Dรถrt saniye boyunca burnundan nefes al, nefesini yedi saniye tut v...
Read More
Subscribe to: Posts (Atom)