Uyku teknikleri , en kısa yoldan nasıl uyulur

Hepimiz zaman zaman uykuya dalmak için zorlanıyoruz. Yorgun ve uyuyamayacağınız kadar sinir bozucu olan çok az şey vardır. Güzel, sıcak bir banyo yaptınız, en sevdiğiniz sıcak içeceğin tadını çıkardınız, hatta yastığınıza birkaç damla lavanta bile döktünüz. Yumuşak, dinlendirici müzik çalıyor. 4 7 8 solunum tekniği 

Tarih,Tarihi Olaylar,İlginç Bilgiler, Faydalı Bilgiler, bayramcigerli.blogspot.com,Bilmeniz Gerekenler, Bayram Cigerli,

Share :

Tweet

✚

Related Post